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什么人需要补维B

发布时间：2024-07-21 04:18
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1，常运动的人需多补充B族维生素运动会使人的肌肉较发达，所以需要更多的热量及氧气，因此需要B族维生素来参与糖类、蛋白质、脂肪的代谢，为人体提供热量。其中，...

其实维B2和所有皮肤黏膜方面的疾病都有关，比如口腔黏膜溃疡、牙龈红肿等。一旦出现这些症状，最好先补维B2，如果还...

当然应该.维生素B族是水溶性维生素.这些水溶性维生素进入体内,很快会随着体液排出体外.喝酒的人排出体外的水份比较多自然流失的会更大. 另外,维生素B族有帮助肝脏...

首先，当身体缺乏维生素B的时候，会发现蜕皮还是很严重的，尤其是秋天，一些人的皮肤出现干裂、蜕皮等，这样的情况...

不同的人在不同的时期和不同的情况，需要的维生素也不同，比如青少年和老年人需要补钙多些，女性需要维E多些，手术后的人需要蛋白质多些，不爱吃菜的人需要维B多些...

吃蔬菜对补充VB有帮助，一般绿叶蔬菜都含有维生素B。维生素B1的主要食物来源是粗粮、牛奶、蛋黄、瘦肉、植物种子。...

3、烟酸的作用是能够维持良好血液循环，是人们皮肤健康所需要的。并且帮助人们神经组织行使正常的生理机能。而且其...

维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女...

不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素 b2 ; 因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素 b 2 不足的现象; 容易惹蚊子咬的人士,口服维生素b、通过人体...

健身是吃维生素B族，如果运动量非常大，可适当服用补剂，但最好找专业人员评估后再补充。维生素B族是维持神经兴奋度...