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投篮辅助手外翻怎么改

发布时间：2024-07-09 03:45
下面围绕“投篮辅助手外翻怎么改”主题解决网友的困惑

1，首先，如果你是右撇子，那么投篮时右脚略前，且右肩靠前，右半侧身子略前于左半侧身，这有利于你摆正姿势。2，把球放在你的额头正中处，左手抓球的侧面，右手抓...

1、投篮姿势不正确解决办法：可以无球的时候，在右手上放上一块砖头学习投篮动作中的托举动作 2、手臂力量不行解决办法：着重练习手臂力量，如俯卧撑、臂力器等...

首先要明确一点,这样是犯规的,而且不是一个好习惯,你必须在练习或训练比赛中要求自己,主要就是平时早上做胳膊拉直训练,每天坚持做10分钟,然后多练习投篮,注意必须...

右胳膊贴墙上练，这个确实很难矫正，我的问题是每次投篮出手左手都会不自觉的用力，有时甚至就是左手投出来的，不过平时投篮的时候多注意，不要在意准度，就观察手...

而且不对着篮筐投时，有时还可以好点。一旦面对篮筐。总是肘部容易外翻。如何解决？解析:原地单手投篮动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心...

关键是你的手的球性好拿到任何一个球都有感觉辅助手的话一般不用刻意强调松开时间因为如果你是右手投篮的话一般只靠右手手腕手指和小臂的力量完成投篮 ...

2.用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。3.投球手和扶...

我想跟你说，你是在用脑子逼迫身体做动作，这样是不会很准的！每个人的身体构造都略有不同，不能用完全精确的标准要求。应该让脑子“引导”身体！投篮要下肢用力，...

那是因为你投篮的姿势和发力的方式不正确，注意腕部发力，结合腰部和膝盖的力量，手指要轻轻的波动，左手辅助拿好球就行了！

双脚开立，与肩同宽，以右手为例，右脚比左脚稍向前约半只脚掌距离，双脚同时向左微倾，上身站直，双手持球，持球手...