拉力绳可以瘦斜方肌吗

发布时间：2024-07-23 02:28
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你现在就可以开始练大肌肉群了，在刺激大肌肉群的时候体脂会降低的，不用刻意减了…训练计划得改了建议 周一 胸 （平板卧推 上斜 臂屈伸4~6组每组12次做完去选2～4...

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站着用拉力绳做飞鸟动作可以练胸肌吗? 可以练胸肌,也是一个比较好的方法练胸肌,还有卧推也是练胸肌的方法之一,如果练胸肌的话,比较建议你要合理饮食,同时要吃点蛋...

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