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花生的嘌呤含量有多高

发布时间：2024-07-17 14:26
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花生嘌呤含量96，属于中高嘌呤食物（嘌呤含量在75~150毫克/100克之间），痛风患者应当严格限量，在急性发作期不能食用。

花生含有嘌呤。每100克食物含嘌呤75~150mg的常见食物有肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、螃蟹；豆类：黑豆、绿豆、红豆、花豆、豌豆、菜豆、豆干、豆腐以及...

花生的嘌呤含量并不高，每100g花生中嘌呤的含量为100mg，属中等含量。此外，人体对植物中的嘌呤很难吸收，食入后对血尿酸的影响很小。《中国高尿酸血症相关疾病诊...

黄豆的嘌呤指数比花生高。每100克黄豆中嘌呤含量约为80毫克，而每100克花生中嘌呤含量约为61毫克。

花生的嘌呤含量接近100，痛风患者最好是不吃或少吃才对。而且要吃生花生或水煮花生比较合适，不适合吃油炸花生。下...

花生是中嘌呤含量的食物，100g花生中的嘌呤含量是96.3mg，所以痛风或者高尿酸血症的患者，在稳定期时，可以适当进食花生，但并不建议痛风或高尿酸血症患者大量进食...

花生是高嘌呤食物，每100克花生中含有100毫克的嘌呤。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。...

花生米不是高嘌呤食品，花生是中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）。根据食物中嘌呤的含量，可将食物分为...

具体来说，每100克花生中，含有大约70-80毫克的嘌呤。这个数值虽然不算非常高，但如果你正处于需要控制嘌呤摄入的饮食计划中，就应该对花生的摄入量有所节制。此外...