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蛋白质含量高的鱼食排行

发布时间：2024-07-17 22:39
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一、鲫鱼：鲫鱼味甘，性温，具有和中补虚、温中下气的功效。鲫鱼的营养价值：1、鲫鱼中的蛋白质含量高，易被人体吸收，经常食用能增强人体抵抗力，还能提供优质蛋...

哪种鱼的蛋白质含量高1 鲫鱼蛋白质含量较高。鲫鱼是一种高蛋白、低脂肪、营养价值很高的鱼类，膳食结构中优质、价廉、充足的蛋白质来源。鲫鱼肉嫩味鲜，是我国重...

黑鱼蛋白质含量高。黑鱼作为经济价值较高的淡水名贵鱼类，有“鱼中珍品”之称。其营养十分丰富，肉含大量蛋白质，比鸡肉和牛肉的蛋白质含量都高。据测定，100克黑...

6、木耳，一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。7、鹌鹑，鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食...

2.牛奶外文名：milk牛奶是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收，可以为人体提供优质蛋白质、维生素和钙等营养物质的高蛋白食物排行榜前十名之一。纯牛奶因...

蛋白质食物排行 10.大豆蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白,黄豆、黑豆和青豆都属于这类,拥有30%-40%的蛋白质含量,不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等,必需氨基酸的组...

1、鸡胸肉鸡胸肉是高蛋白、低脂的肉类选择，鸡胸肉蛋白质含量较高，每100克鸡胸肉含有30克蛋白质。2、鱼鱼肉是一...

鲫鱼是我国最常见的淡水鱼类之一，鲫鱼是一种高蛋白，低脂肪，营养价值很高的鱼类，是国民膳食结构中优质、价廉、充...

鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼都富有很高的蛋白质。（1）鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜...

黑鱼蛋白质含量高。黑鱼作为经济价值较高的淡水名贵鱼类，有“鱼中珍品”之称。其营养十分丰富，肉含大量蛋白质，比...