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鲤鱼的营养价值参照表

发布时间：2024-07-20 18:16
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每100克鲤鱼所含营养素如下热量 108.00千卡蛋白质 17.10克脂肪 2.70克碳水化合物 3.80克胆固醇 130...

1. 高蛋白：每100克鲤鱼肉中大约含有18克蛋白质，这一含量较高，蛋白质是人体生命活动不可或缺的基础物质，对于维持人体正常生理功能具有重要意义。2. 低脂肪：鲤...

1、鲤鱼有滋补健胃、利水催乳的作用。2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,人们多食也无增加胆固醇和升高血脂之虞。3、适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少者食用...

一、营养价值富含蛋白质：黄河大鲤鱼含有丰富的优质蛋白质，每100克鱼肉中蛋白质含量约为18-20克。蛋白质是人体生长发育的基础物质，对于儿童、孕妇、病后康复者...

鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。鲤鱼治水肿：孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲁鱼通利小便，能治水肿。如用鲤鱼煲赤豆效果更好。既然鲤...

1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维...

1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环十分有利，是心血管病人的良好食物。2、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。3、草鱼含...

鲤鱼是一种常见的淡水鱼类，其肉质鲜美，营养丰富，被誉为“水中的鸡肉”。鲤鱼的营养价值主要体现在以下几个方面：高蛋白、低脂肪：鲤鱼的蛋白质含量非常高，每10...

鲤鱼是一种常见的淡水鱼类，其肉质鲜美，营养丰富，被广大消费者所喜爱。鲤鱼的营养价值主要体现在以下几个方面：高蛋白、低脂肪：鲤鱼肉含有丰富的蛋白质，其蛋白...

鲤鱼的营养成分鲤鱼中含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、胆固醇、钾元素、磷元素、钠元素、钙元素、硒元素、碘元素、锌元素、铁元素、维生素A、维生素B、烟酸、维...